Діти полюбили стрибки через скакалку вже кілька століть назад. Зараз ця розвага стала набагато цікавішою, захоплюючою і корисною. Нейроскакалка стала новим трендом сезону. Цей унікальний аксесуар знайшов популярність не тільки серед дітей, але і у дорослих.
Нейроскакалка - що це?
Це не просто новомодна іграшка, а справжній кардіотренажер, завдяки якому м'язи швидко розігріваються, зміцнюється серце, а також розвивається координація, спритність, концентрація, витривалість і увага.
Механізм нейроскакалки не допускає великого розбігу в рухах. Підстрибуючи на одному місці, дитина координує діяльність обох півкуль головного мозку і освоює контроль над своїм тілом. Причому психічні та фізичні властивості будуть розвиватися в процесі гри, непомітно для дитини
Як влаштована нейроскакалка
Палиця, на одному кінці якої - коліщатко, на другому - колечко. На перший погляд складно зрозуміти, що це за спортивний снаряд. Пізніше приходить усвідомлення того, що творці все ретельно продумали:
- Довжина тростини в 62-64 см підібрана для того, щоб перестрибувати через неї було легко;
- Діаметр коліщатка, врівноважує конструкцію, 8-9 см. Воно забезпечує рівномірне обертання і виключає травми;
- Кільце, розмір якого 16 см, не натирає шкіру через м'яку прокладку. Завдяки тому, що колечко розстібається, його без зусиль можна одягнути на щиколотку.
Підібрати аксесуар можна на «будь-який смак і колір»: є моделі блакитні, фіолетові, рожеві, вигнуті, прямі, розбірні, з вбудованим LED підсвічуванням. Іноді в ролі прикраси виступають фігурки тварин. Скакалка на одну ногу не залишить байдужими хлопчиків, дівчаток і навіть їх батьків.
Як зробити перші стрибки
Безумовно, за 10 хвилин не вийде освоїти майстерність витонченого стрибка. Тренуватися доведеться трохи довше - 2 - 3 дні. Діти опановують секретами тренажерів набагато швидше і краще, ніж дорослі. Набагато простіше буде тим, хто займається танцями, гімнастикою або іншим видом спорту. Нейроскакалку можна використовувати у квартирі. Правда доведеться звільнити необхідне місце (близько 150 см2) і прибрати тендітні предмети. У дворі намагаються знайти рівне місце без будь-яких перешкод.
Інструктаж дітям: як навчитися стрибати
Тепер можна поступово підходити до навчання, під час якого не варто брати занадто високий темп. Тренажерне колечко одягається на будь-яку ніжку. Різниці для якої ноги немає, це справа ваших особистих переваг. Для гарної роботи мозку і опрацювання всієї мускулатури слід спробувати навчитися працювати відразу двома ногами. Важливо дотримуватися ритму і крутити снаряд однією ногою, а далі поступово переступати через вісь з роликом. Спочатку поворот «скакалки» буде даватися важко, особливо на «неробочій» ніжці. Дітлахи швидко навчаються, для них немає непереборних завдань. Вже через кілька занять юний спортсмен зможе самостійно навчати своїх друзів.
Багато хто вважає, що скакалка на одній нозі підходить тільки малюкам. Це поширена помилка. Ранкові стрибки перед роботою допоможуть запустити мозок. Пробудження нейронів мозочка і нервової системи в цілому допоможе провести трудовий день максимально ефективно. Навантаження, яке рівномірно розподілиться на обидві половинки півкуль, знизить психологічну напруженість ввечері.
Людям старшого віку доведеться трохи запастися терпінням - навчитися «скакати» їм на порядок складніше, ніж дітлахам. Пару занять доведеться посидіти на кріслі і крутити пристосування на одній нозі. Ця проста вправа дасть можливість вашому мозку підготуватися до наступних стрибків.
Без проблем обертаєте спортивний агрегат? Експериментуйте обертати і стрибати одночасно. Досягти мети допоможуть лише постійні заняття.
Переваги нейроскакалки
В еру сучасних технологій батьки раді будь-якому пристрою, який відверне чадо від електронних гаджетів. Новий нейротренажер саме такий. Його переваги полягають в тому, що він:
- Нестандартний (діти обожнюють нові розваги);
- Активізує рухову діяльність, яка корисна для організму, що росте;
- Гармонійно розвиває обидві півкулі мозку.
Для руху на нейроскакалці необхідна різноспрямована робота ніг: одна здійснює обертальні рухи, а друга - стрибки. У цей момент відбувається насичення мозку киснем, посилюється енергетичний тонус, вдосконалюється концентрація уваги, стрімкість реакції і перемикання інтелектуальних процесів. Відчутну користь принесе поєднання відпочинку і активних фізичних вправ на свіжому повітрі. Стрибати в компанії набагато веселіше, цікавіше і безпечніше, ніж на самоті.
Іграшка, яку рекомендують нейропсихологи
Тренування з нейроскакалкою схожі на танець або ритмічну гімнастику, в яких різноспрямовані рухи узгоджуються під музику. Важливо координувати ритм і послідовність дій. Такого роду заняття стимулюють праву і ліву півкулі до дії. Їх нейрони працюють і взаємодіють активніше. Надалі це дозволить крихті справлятися з більш серйозними завданнями. Тому снаряд для стрибків радять не тільки виробники, а й психологи.
Спортивний атрибут нового зразка має досить просту конструкцію. Однак при неправильній експлуатації він може заподіяти шкоду. Стрибки через рухливу тростину необхідно здійснювати, дотримуючись правил безпеки:
- Зберігати безпечну відстань від людей і тендітних предметів;
- Бажано переглянути навчальне відео;
- Перші пару днів тренуватися в повільному ритмі;
- В інструкції виробник рекомендує заняття дітям, які досягли 4-річного віку, коли ризик того, що малюк заплутається в рухах, досить низький.
Елементарні кроки необхідно освоювати під наглядом дорослих. Нейроскакалка - спортивний тренажер і незвичайна розвага. Тому карапуз отримує подвійну користь: з одного боку, нормалізує роботу мозку і вчиться домагатися мети, з іншого - розвиває мускулатуру і освоює координацію рухів тіла.
